为有效缓解中招考生考前心理压力，疏导焦虑情绪，为学子注入心理正能量，引导大家以从容、平稳的心态迎战中考，6月20日，共青团正阳县委在驻马店市正阳县党群服务中心举办“轻松备考，向阳成长”2026年中考考前心理减压公益活动，正阳县部分初三学子及家长到场参与。
本次活动特别邀请心理专家胡娜开展专题减压讲座。讲座上，胡娜老师围绕情绪调节、压力疏导、心态建设、科学备考等核心内容，以通俗易懂的语言展开细致讲解。针对考生考前易发的紧张焦虑、自我怀疑、睡眠不佳等常见问题，结合真实成长案例与现场互动答疑，分享简单易操作的心理调节小方法。她从认知、心态、目标、情绪、行为五个维度，细致拆解备考心理困境，给出舒缓负面情绪、树立备考信心的实操对策，引导同学们理清复习思路、平复内心焦躁，放下心理包袱，自信从容奔赴考场。 “非常感谢胡老师带来的这场讲座，让我们学会正确看待、接纳考前压力，用更好的状态迎接中考。”正阳一中学生郑阳军听完讲座后感慨道。 此次考前减压公益课堂，是团县委常态化推进青少年心理健康教育的重要举措。下一步，共青团正阳县委将持续深耕青少年心理健康服务，定期开展心理宣讲、一对一情绪疏导、成长帮扶等暖心活动。暑期期间，还将联动各少工委成员单位，推出形式丰富的公益课堂，持续守护青少年身心健康，全方位护航全县少年向阳成长。(通讯员：贺永明) 责任编辑|马春丽 初审|葛纯强 审核|杨婉嘉 统筹|张一斐 |
