10月13日是世界血栓日，围绕 “预防血栓，守护健康，从头到脚，掌控风险” 年度主题，当天上午，焦煤中央医院血管外科联合呼吸与危重症医学科一区在总院综合病房大楼一楼大厅开展公益义诊活动。本次活动聚焦女性全生命周期血栓高危风险，针对青春期、妊娠期、产褥期、围绝经期、老年期等不同阶段女性血栓发病特点，通过免费血管筛查、一对一专业问诊、现场科普宣教等多种形式，把血栓防治知识送到群众身边，助力隐匿的血栓风险早发现、早预防、早干预。
义诊现场，医护团队耐心接待前来咨询的市民，细致询问既往病史、生活习惯，结合检查结果评估血栓风险，针对性给出饮食、运动、用药、复查等个性化指导。通过发放科普手册、现场答疑等方式，用通俗易懂的语言讲解下肢静脉血栓、肺栓塞的发病诱因、典型信号、急救要点。
义诊活动以 “筛查 + 问诊 + 科普” 的形式，有效转变了大众 “血栓离年轻人很远”“产后静养就是养身” 等错误认知，纠正长期久坐久卧、盲目卧床休养等容易诱发血栓的不良习惯，进一步提升了女性群体对全生命周期血管健康的重视程度，引导大家主动识别血栓危险信号，树立科学防病理念，做到防患于未然。 女性不同人生阶段，血栓风险都需关注 青春期与育龄期：用药前，先了解个人风险。含雌激素的复方激素避孕方法与静脉血栓风险增加有关，但不同避孕方式的风险并不相同。对大多数健康育龄女性而言，发生血栓的绝对风险仍然较低。 妊娠期：孕育生命，也要关注血液循环。孕期凝血状态的变化，以及增大的子宫对盆腔静脉的压迫，都可能增加静脉血栓风险。既往血栓、遗传性凝血异常、肥胖和长时间活动受限等因素，也需要纳入评估。 产后恢复期：把血栓预防纳入恢复计划。产后，尤其最初六周，是需要重点关注静脉血栓风险的时期；此后风险仍可能持续升高。剖宫产、活动受限及其他合并因素，也可能进一步增加风险。 围绝经期及老年阶段：随健康状况变化，重新评估。围绝经期如需激素治疗，应与医生讨论个人血栓风险。不同给药途径和治疗方案的风险存在差异，选择应个体化。进入老年阶段后，年龄增长、肿瘤、手术及活动受限等因素，也值得持续关注。 血栓预警信号，一定要牢记 下肢：单侧腿部肿胀、疼痛、皮肤发热、颜色发红；无明显外伤原因的疼痛或压痛； 肺部：突发呼吸困难、胸痛、咯血、心跳明显加快，或伴头晕、晕厥，可能是肺栓塞的警示信号； 一旦出现上述症状，请立刻就医，切勿拖延。 从头到脚，日常防栓小妙招 1.动起来：避免久坐久卧。每坐 1 小时起身活动，多做勾脚尖、踮脚的踝泵运动，促进下肢血液回流。 2.补足水分：每日适量饮水，不要等到口渴再喝，帮助稀释血液。 3.科学评估：有血栓家族史、肿瘤、肥胖、既往血栓病史的女性，属于高危人群，定期就医评估。 4.合理防护：高危人群可在医生指导下穿戴医用梯度压力弹力袜，必要时规范药物预防。 5.管理慢病：控制血压、血糖、血脂，戒烟，保持健康体重。 血栓风险可以预防、早期识别、规范管理。血栓防控贯穿女性一生，不分年龄。认识风险、早期筛查、科学预防，从头到脚守护血管健康，让每一位女性，在人生每一个阶段，都远离血栓威胁。 关注每位女性，也关爱每个家庭。这个世界血栓日，从一次主动询问、一次风险评估、一次及时就医开始，把关爱落到行动中。(焦煤中央医院) 责任编辑|潘姝敏 初审|孟宪超 审核|杨婉嘉 统筹|张一斐 |
